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フランス大統領選挙

フランスの大統領を選ぶ選挙ではサルコジが破れオランドが２回目の決選投票で勝利した。フランスでは１２年ぶりに社会党の大統領の誕生になるそうだ。

それで、フランスの友人からメールが来ていたのだけれど、少し引用させてもらうことにする。

＞今回も投票率が８０％を越えていました。下宿先で投票の登録をしていない
元教え子たちが、グルノーブルやトゥーレーヌ地方からわざわざ投票に
帰ってきてました！日本の若者に比べると政治参加意識が強いですね！＜

投票率はなんと８０・５パーセント！
そして友人の教え子たちは何１００キロも離れたところから投票のために戻って来ているそうである。知り合いの画家夫妻は投票所が閉まる１８時までにニューヨークから戻ってきたそうだ！

＞それから白票をわざわざ入れに行く人たちもいます。
それは、いずれの候補にも入れたくない、意思表示として
カウントされて公表されます！＜

トレビアン！素晴らしい！日本でも是非まねしてもらいたい。

さすが革命を起こしたフランス人。世界のブランドというだけのことがあるなとつくづく感心した。

かたや、我がニッポンでは政治の話しはタブーである。それだけならまだしも、選挙となると知り合いに頼まれたからとわざわざ投票所に足を運ぶ。私がこの地方都市に来て一番驚いたのは、会社で就業時間中に会社が推す特定の候補の投票のおねがいの電話をかけたりしていることだ。いやこの地方都市だけでなくニッポンではこれはフツーのことなのだろう。

民主主義とは何億光年も離れたところにあるこの国で『自分自身の考えを持った個人』として生きるのは至難の業である。

シャネルを着るだけでなく「自分の思考が無い」ということがどんなにかっこわるいことかたまには考えてみてもらいたなと思う。

アウトドアローフード

GW、気持ちがいい季節なのでアウトドアでローフードしようということになった。参加者少ないので今回は各自持ち寄りということで。

アボガド、トマト、長芋のサラダ、苺のバルサミコマリネ、、ローブレッド、ナッツチーズ、、ロー蜂蜜、ローベトナム春巻き、葉っぱとスティック野菜、にんじんグレープルーツドレッシング、くるみみそ、醤油麹、ピーナッツの春巻きのたれ、きな粉とフラックスパウダーのドレッシング、それからローでないけど、ヴィーガンキムパブ。苺酵素ジュース、酵素水。あっデザートにローオレンジチョコケーキを。

苺酵素ジュースを酵素水で割って乾杯。ローブレッドにナッツチーズのせたり、葉っぱでベトナム春巻き包んだりしていろいろな味付けで食べた。ここは以外とそんなにも人が多くなくゆっくり出来た。

子供たちは水遊びしたり、その場で知り合った子達と遊んだりけんかしたり・・・・・・・・

途中近くにいた女性がのぞきにこられたので料理をすすめる。彼女はマクロビで有名なKさんでした。苺の酵素ジューツの作り方や玄米の炊き方などいろいろ質問される。キムパムの作り方でもアドバイスをくださった。
「食べ物を共有出来るってことは精神も共有出来るってことでしょ。いいわね」
と言われた。確かにね。みんな年齢も家庭も職業もいろいろだけどローフードに興味がつきないんだものね。

あとからベビーとボーイズつれて参加のJさんのフルーツのカッティング。おみごと！

今回はきれいな空気と緑がなによりのごちそうでした。

Sさん、春巻きのたれめちゃうまでした。ローブレッドは進化する一方だよね。Eさん、苺のバルサミコマリネは是非今度はローアイスにトッピングしましょう。ピンクのカップがおしゃれでした。Jさん、後でカップになるフルーツの切り方トレビアン。みなさんありがとうございました。さてびしょびしょボーイズ達も散々遊べて満足したかな〜。

屋外が思いのほか気持ち良くて今度もアウトドアローフードに決定！

ジュースでデトックス終了

３日間ジュースだけでファスティングするのは４日目の午前中で終了した。いやあ大変だった。２日目に挫折しかけてバナナ２本食べたのと２日目と３日目の夕食にグリーンスムージーにしたのを別にすれば後はジュースと酵素ジュースだけでやり通した。これで３日間ローヴィーガンで過ごしたことになる。えらい！！

２日目が一番辛かった。３日目は余力が出来て来た。塩を少しずつなめて塩分補給していたのだけれど３日目に思いついてお味噌をなめてみればこれがよかった。多分カロリーもあるからだと思うけれどおなかが落ち着いて空腹感が無くなったのだ。

果物と野菜を買い込んでいたのだが思ったほど消費していなかった。高菜はジュースにするとめちゃまずかった。セロリは飲みやすかった。３日間の費用なんだけど３０００円位ではないかなあ。あまっている野菜と果物もあるし。

それであんなに楽しみにしていた復食なんだけど．．．．．．．．
これがサラダを食べようと思ったけれど、なんとからだがサラダはまだいらんと言った！

で、アボガド、トマト、きゅうり、パセリ、レモン、タマネギ、塩麹をフープロでガーッとやってスムージーというよりもクリームにしてスプーンですくって食べた。これがめちゃおいしかった。しみじみ味わう。アボガド食べたかったんだもんね。食べるスピードもずいぶん遅くなった。

それと玄米クリームに塩麹をのせて食べた。おいしー。でも少ししか食べれなかった。

それでデトックス効果なんですが、１・５キロやせた。でもすぐ１キロ戻したので５００グラムやせた。朝早く目が覚めるようになった。お通じなんだけど２日目はなかったがあとはベストなものになった。胃が軽くなった。小食になった。ゆっくりかんで食べるようになった。

でもからだのことよりも精神面のことの方が大きい。人間の欲望で一番手っ取り早く解消出来る食欲をコントロール出来るようになったのだから、他のこともコントロール出来るとすごく自信がついた。

ジュースだけにしているといかに人間が食べることに振り回されているかよくわかった。世の中の半分は食べることに支配されているのではないかなあ。

ジュースでファスティングはまたすると思う。それから以外と仕事に行っているときの方がしやすいと思う。仕事中は食べたり飲んだりそんなに出来ないからね。

今日はオレンジ色のイタリア製のTシャツを着る。うんいいかんじ〜まだまだいけるよ。

ジュースでデトックス

３日間ジュースだけでファスティングすることにした。昔私はりんごでデトックスというのに挑戦したことがある。結果は３食りんごで終わり。でもその頃はローフードのロの字も知らなかったもんね。

自分なりにルールを決める。ジュースは好きな時いくら飲んでもいい。あまり辛すぎたり気分が悪くなればやめる。ジュースで耐えられなかったらスムージーはOKということにする。
ジュース用に果物は苺、パイナップル、はるみ、甘夏、グレープフルーツ、りんご、でこぽん。野菜は青梗菜、セロリ、きゅうり、にんじん、サニーレタス、ルッコラ、高菜、キャベツ、パセリ、トマトを用意して好きに組み合わせてジュースにする。ジュースはミキサーで作りメッシュの袋でしぼるというやり方で。それとブドウの酵素ジュースも飲んでいいことにした。

さて、やっと今日で２日目なのだがはやくも挫折しかけバナナ２本食べてしまった。しくしく。そのあとグリーンのガスパチョみたいなスムージー（トマト、きゅうり、セロリの葉、パセリ、タマネギ）を作りこしょうをかけてスプーンですくって食べてやっと落ち着いた。明日はまたジュースで仕切り直す予定。

おなかが空くのとぼーっとするのとは別になぜか少し頭痛がするのである。多分これはカフェィンが切れたからだと思う。私はコーヒーは飲まないけれど紅茶は毎日飲んでいるのでカフェイン中毒なのだろう。果物を沢山使ってジュースにしているので甘いものは別に欲しいとは思わない（今日職場ではみんなシュークリームを食べていた）。でもパンが食べたい。パンは食べられないように全部冷凍にしてしまった。

体重は１日で１キロすっと落ちる。でもやせるつもりもないしなー。

私の希望はいつでもファスティング出来る能力を身につけること。そして胃腸をクリアにする。何かへの依存をなくすこと。そしてもしも戦わなければならない時が来たら私はハンガーストライキという手段を取る。
そのトレーニングもかねてというところ。

左膝に出来ていて何をしても治らない湿疹が治るとうれしいのだけど３日では無理かなあ。

とにかく明日もう１日頑張ります！

久保極 日本語のHP

実に怪しいがなんとかグーグルサイトで久保極のHPを作り替えた。
めちゃ大変だった（私はPC不得意しかもほんとは嫌い）。

Macに変えて一番大変だったのがウィンドウズで使っていたホームページビルダーが使えなくなったこと。
MacのiWebで作ってはいたけれど結構使いにくく結局グーグルサイトで作った。でもこれも結構使いづらかった。

とりあえずUPしておきます。
変だなーというところがあれば教えてもらえるとうれしいです。

久保極
https://sites.google.com/site/kubokiwame/