2017年 08月 17日
リキッドデトックス中の塩と水
さて、朝、起きてまず白湯、それからこのお塩をいつもちょびっとなめる。
二日目はこんな感じ。
朝
白湯
塩
グレープフルーツ
昼
ゴーヤのジュース
アーモンドとバナナとゴマのスムージー
昆布だしの具なしみそ汁
夜
ゴーヤのジュース
アーモンドとバナナとゴマのスムージー
昆布だしの具なしみそ汁
と昼と夜は一緒ね。スムージーは今回はアーモンドとゴマを入れたのでお腹にたまる。お味噌汁も温かいのでお腹がそれなりにふくれる。
でも、やっぱりおなかが空くよー!
それにご飯を食べたり作ったりしないとめちゃ暇〜
合間合間にお水を飲む。
お水は炭酸を含んでいるものがお腹がふくれるのでいい。
私はイタリアのサンペレグリノを飲んでいる。これがおいしいし好き。
水を飲んだりしているうちにデトックスが進んでいるのかめちゃくちゃ眠くなり9時には寝てしまった!排泄は小ばっかりなのだけれど、トイレばっかり行っている。そのせいかで二日目でするっと体重は1・5キロ減。
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by habezo
| 2017-08-17 20:31
| デトックス
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