2016年 12月 27日
一番欲しいもの スーパーヘルス
まあ、ブログには能天気なことばかり書いているので、誰もそうとは思わなかったでしょうが。
で、今、私が一番欲しいもの。7億円の当たりくじなんかではありまへんで。
それは「スーパーヘルス」
どこへでも好きな所へ行けて、好きなことができる「体力」
たったそれだけ。
体力さえあれば後は全部ついて来る。精神的に耐えられるのも体力があってこそ。
今年はヴィーガンになりたかったのだけれど、もろもろの事情で無理だった。一人の時はヴィーガンだったんだけどなあ。ヴィーガンに惹かれるのも、スーパーヘルスに近づくのではないかと思うから。だってウルトラマラソンランナーのスコット・ジュレクがヴィーガンなんだもの。
最近流行の糖質オフ。どうなのかな〜。だって73歳でパパになったミック・ジャガーはステージの前はパスタ2人前食べているそう。かれはベジタリアンではないけれどオーガニックの野菜をしっかり食べているらしい。結果を出す人を信頼するなあ。
ミック・ジャガーには負けるけれど、今や私にとって運動は欠かせない。ストレッチ、ヨガ、腹筋、背筋、デューク更家さんのウォーキング、ダンベル、スクワットとこなす。でも時間にして20分ぐらいだけれどね。それでも定期的にやっていると筋力がついてきて、昔は自転車で押して上がらなければならない坂道も、ギアチェンジなしで上がれるようになったよ。それにお腹には筋肉の筋が出来たよ。ビキニなんかもう着ませんが。
体力のためなら、ジュース断食もする。からだをクリーンに保つのが何よりも大事。そのためには頑張る。
来年は62歳。体力勝負。1に体力。2に体力。私にとってもうその次なんかありまへん。
では、今年のBのページはおしまいです。今年もお付き合いくださりありがとうございました。
みなさん、良いお年をね!チャオ!
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by habezo
| 2016-12-27 16:25
| 健康
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