ローフードで良かったこと

ローフードにどハマりしていた頃、

しょっ中ローフードの会を

開いて、ギャル達とワイワイやって

いました！！

あの頃は楽しかったなあ。

生の野菜と果物だけでキレイになると

信じ切っていました！

このローパフェも私が作ったのかなあ？

これはみんなで持ち寄りで

アウトドアローフードした時。

ロー生春巻きや野菜のパフェ、

酵素玄米もありますね！

この時もみんなで持ち寄りした時。

お部屋ですね。

私はトマトのロータルトを作りました。

ローコーンクリームスープやシソ巻きも

あります。

これはローチョコタルトにロークッキー。

すごーーい！

プロ級でした。

Mさん作。

あれから１５年以上経って

食べるものも変わりました。

周りの人達も変わりました。

ベジから肉食になった人。

野菜の割合が減った人、

でも私が知る限り、病気になった人は

いないんじゃないかな？？

私は今でも朝フルーツと、

昼、夜はベジファーストと

いうのをずっと続けています。

そのせいか体重変わらず、病気とは

全く無縁です。

コロナ禍でも無事で、しかもクリーンで

生き延びました。

なぜかと言うと、

ローフードを知ったおかげで

食べ物と向き合うことは

自分と真剣に向き合うことだと

わかったからです。

だから、コロナの時も死ぬほど

情報を集めました。

海外のサイトまで調べまくりました。

ローフードの時も海外サイトまで

レシピを探してウロチョロしていました。

その習慣が役立ちました。

私は今年７０歳。

まだまだすることがあり

病気になる暇もお金もありません。

食べるものは年齢と共に

段々と変わりますが、

ローでホールフードは今でも

基本中の基本です。

そして、なんでも自分で納得するまで

作ります！

これからも元気でやって行きます！

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